Življenje in jaz

#051: Ključi vitalnosti za moderno žensko - pogovor z Barbaro Balažič

April 7, 2021

A veš tisto, ko se počutiš polna življenja? Ko se preprosto počutiš dobro in žariš, ker ti življenjska energija obarva lička, učke pa se ti svetijo kar tako? 

Če je to le bled spomin in se ti dogaja, da se namesto tega pretežno počutiš izžeta kot cunja ali pa se preprosto ne počutiš več tako polna življenja kot si se nekoč, imam epizodo ZATE! (In priznam, tudi zame je!)

V podcast Življenje in jaz sem povabila mojo prijateljico, učiteljico joge, coachinjo in na sploh izjemno, modro žensko, Barbaro Balažič. 

Barbara v sebi združuje ogromno dragocenih znanj in izkušenj, ki jih je pridobivala skozi leta, predvsem pa ima tisto globino, ki jo človek prinese s sabo in ki kar žari iz nje. 

V tej epizodi se pogovarjava o VITALNOSTI. 

V tej epizodi izveš: 

  • Kaj sploh je vitalnost in zakaj bi nam morala biti prioriteta?

  • Kako lahko s preprostimi malimi spremembami vzdržujemo način življenja, ki podpira vitalnost?

  • Kakšno vlogo igrata telo in užitek pri občutku vitalnosti? 

  • Kako lahko dih zavestno uporabimo za boljšo kakovost življenja in več energije?

  • Kako današnja družba vpliva na našo vitalnost (namig: ne preveč dobro:)) in kaj lahko same naredimo za to, da si ustvarimo življenjski stil, ki življenje=vitalnost podpira in ne odžira? 

Na koncu epizode Barbara deli z nami tudi nekaj svojih najljubših trikov za vitalnost - nekaj praks, ki nam vzamejo le kako minuto tu pa tam, ampak naredijo ogromno za našo kakovost življenja.

Barbaro najdeš na: 

Njeni spletni strani: https://www.www.beyond.si/

Instagramu: https://www.instagram.com/barbarabalazic/

Facebooku: FB stran: Barbara Balažič - Beyond.si, FB skupina: Ženska Nove dobe

 

Več o tej epizodi (+ video verzijo) najdeš na: www.sandaskoro.si/epizode/051

 

Podbean App

Play this podcast on Podbean App